cykl trening

Bierz mono Vitalmaxa 300g masz za 31 zł bodajże. Dawkowanie proste: DT 5g rano mono, miarka xplode przed tren i 5g mono po trening. DNT: 5 g mono rano Cykl będzie spoko ;)

Wioslowanie na zmiane co trening albo co cykl z podciaganiem na drazku.

1. WIEK: 36 2. WAGA: 114 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: ? -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2013-2015 przerwa 2017 do teraz 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 metka 100tab 1 100 tab anapol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Nie mam pojecia dlaczego nie ma ankiety, ktora wczesniej wypelnilem. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: 125-130 -udo: 85 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku zycia 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 460 -tłuszcz: 170 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

Witam mam jedno pytanie.Tez jestem edomorfikiem obecnie robię trening siłowo masowy i wchodze właśnie na cykl kreatyna+tauryna+carbo.No i chodzi mi o to carbo.Po kazdym treningu siłowym (4 razy w tygodniu) dodatkowo biegam po ok 30-40 minut.(potrzebna mi jest dobra kondycja więc niemogę sie całkowicie upasić przy okazji delikatna redukcja fatu).No [...]

na moje to nic nie wiesz , robisz cykl z susty po 2 miechach przerwy po cyklu tez z suska i antkiem o ile widziales go na oczy to po pierwsze , po drugie nie masz pojecia czym jest dieta podczas cyklu bo na pytanie jka masz diete odpisujesz jak ***** , ryby , gotowane mieso i napoje bialkowe , rowniez uwazam ze jest niezgodnosc miedzy martwym [...]

[...] jest to mieszanka tribulusa, sapinin sterydowych, oraz 4-hydroksyizoleucyny, razem te czynniki dają bardzo dobry wzrost siły i masy poprzez podwyzszenie naturalnego poziomu testosteronu oraz zwiekszeniu poziomu insuliny we krwi. Moze trzeba troche pieniedzy na cykl wydac, ale efekty bedzie gwarantowany. Teraz zostaje Ci tylko dieta i trening.

1. WIEK: 38 2. WAGA: 70 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36-37 -klatka: 103 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15-20 (z przerwami) po kilka miesiecy 6. DIETA: -białko: około60-70gram dziennnie -węglowodany: sporo ryz makaron i normalne posilki -tłuszcz: sporadycznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 x tydzien 9. CEL [...]

trening masowo siłowy góra 1,5h nie więcej 4x w tygodniu + dieta pod mase + czas na regenerację_____ i będziesz robił progres po paru miechach wejdziesz na cykl i będą efekty, w przeciwnym razie bedzie tak jak napisałeś ''póltoraroczne cykle i efekty takie że niema czym się pochwalić'' musisz wypracować solidne podstawy bo z tego co się oriętuję [...]

[...] -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 4 lat te same cykle przed okresem wakacyjnym. prop i master e2d, aktualnie testowany był enan e5d 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Rekompozycja z przewagą masy 10. OSTATNI [...]

Masz wiec trening cykliczny.. Cykl ma 8 tygodni (tyle co kreta i tydz przerwy. Jeszcze lepiej zrobic ta przerwe wewnatrz cyklu: 4 tyg 12-20 powt.-polowa kreatyny 1 tydz przerwy - przerywasz suplementacje 4 tyg 4-10powt - druga polowa kreatyny 1 tydz przerwy - nie ma juz kreatyny A wg tego co mi piszesz to tak: 2-3 tygodnie na wiekszej ilosci [...]

Witam Jestem w trakcie cyklu na nano. Dokladnie pompa masakryczna biore go dopiero tydzien a juz efekty widac.Pompa na treningu pojawia sie juz po 1 cwiczeniu, po drugim cwiczeniu mam juz taka pompe ze ciezko dokonczyc trening:)Sila idzie w gore co mnie cieszy.Fakt interesik troche kosztujeale wartoNa pelen cykl postanowilem kupic 2 puchy mam [...]

[...] 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 15-20% -węglowodany: 50-60% -tłuszcz: reszta Na cyklu zmienię proporcje na korzyść bialka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw i różne jego odmiany, czasem gora/dol , ostatnio głównie treningi z [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop/wino/enan/bold 8. TRENING: 3 razy w tyg drazek 9. CEL CYKLU: utrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecenie na cyklu 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia [...]

Z takimi maksami to mozesz poszalec. Ja bym robil tak jesli robisz caly cykl: W drazku: 4 treningi z nogami opartymi o cos. 2 treningi z masa ciala (olalbym te 2,5 kg). Pozniej w 10 2 treningi z masa ciala (zig zak). 2 treningi +5 2 treningi +10. 2 treningi piatek +10kg (zig zak) 2 treningi 5 +14kg 2 ostatnie +17,5kg Pozniej albo negatywy albo z [...]

1. WIEK:20 2. WAGA: 94 (Obecnie redukcja spadło z 102kg) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: ~40+ -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 95 (z 102cm) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4lata 6. DIETA: obecenie low carb, ale opracowana jest też na maske -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: [...]

ja właśnie zacząłem cykl creamass wiec nie wiem jaki efekt bedzie .... wiem jedno ...intensywny trening,dieta i wtedy bede mógł coś powiedzieć :p

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

do autora - jesli skonczyles ACT to rób trening Michaila ,,Robimy forme na lato".. Zacznij od grupy I cykl II.. Split nie jest narazie dla ciebie Tutaj masz link do grupy I http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html Do georgu - Chce ci sie w kazdym poscie co chwile pisac to samo ? Do jakiego tematu w tym dziale bym [...]

Masa dobrej jakości 1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38-39 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powyżej roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: narazie FBW, split od stycznia 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I [...]